都びより

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頑固な大人ニキビ!◯◯で簡単に治るかも?

ご訪問ありがとうございます☆

 

今日は、『大人ニキビ』の話です。

大人ニキビに悩んでる方は多いと思います。

 

私も、20代後半から30代前半までは、結構ひどいニキビに悩んでました。


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接客販売業だったので、メイクは必須でしたし、ノンコメドジェニック化粧品もあまり広まってない時代だったので、ニキビは悪化する一方でした。

※ノンコメドジェニック化粧品とは?→白ニキビ、黒ニキビが出来にくい処方の化粧品のこと。


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皮膚科に行って、薬を処方してもらうけど効果はあまり無く…。

食生活や睡眠不足の改善、メイク控える等の指示をされましたが、なかなか難しい。

 

鏡みると気分は落ち込み、笑顔も消える…。

 

笑顔が消える…。

 

負のスパイラルに陥る始末で、本当に辛かった記憶があります。

 

結局、仕事は退職しまして、自宅でゆっくり過ごすことで、あっという間にニキビは治りました。

 

食生活、睡眠不足、メイク時間などが改善されたからだと思います。

 

それでは、ここから本題です!今日のブログタイトル『大人ニキビは、○○で簡単に治るかも?』の○○は何かと言いますと、、、。

 

  • メイク止める
  • 適当な食生活止める
  • 夜更かし止める

↑もちろん大切ですけど、もっと大切なことがあったのです。

 

それは、笑顔でいること!


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答えは、『笑顔で簡単に治るかも?』です。

 

実は、退職して数ヵ月後に、すぐに販売接客業に復帰しました。

 

その時の会社は、『絶対に笑顔で接客すること!』が基本で、売り場に立ってる時も、ずーっと笑顔を絶やしてはいけなかったんです。

 

顔が筋肉痛になるくらいに、笑顔をキープしてました(笑)

 

食生活も適当になり、寝不足も続き、メイクも完璧にしての生活が戻りました。

これは、前職の生活と同じ状態です。


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でも、不思議とニキビは出来なかったんです。

 

たぶん、笑顔が原因では?と思ってます。

 

笑顔のチカラとは?


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有名な話だと思いますが、笑うと『NK細胞』が活性化されるそうです。

 

『NK細胞』→ナチュラルキラー細胞という、白血球の一種だそうで、がん細胞を死滅させる力もあるそうです☆

 

すごいですよね~!

 

要は、笑うと免疫力が上がる!

 

免疫力が高まると、病気になり難くなるし、腸内環境も良くなる。

 

他にも、笑うことの効能として、

  • 顔の血流が良くなる
  • 自律神経のバランスが整う
  • 女性ホルモンの分泌が増える

など、良いことが沢山あるのです。

 

そして、嬉しいことに『作り笑い』でも充分に効果あるそうです☆

 

 

笑顔なんて誰でも出来るじゃん!と思ってる方、笑ってみて下さい。

 

『楽しくないのに笑う』ってことは、意外と難しいと思います。

 

年齢を重ねていれば、尚更難しくなる気がします。

 

アラフォー世代にもなると、顔の筋力が落ちてるから口角上がらなくて『笑顔』が上手く作れない…(*_*)

 

販売に問わず、接客業をしてる方なら解ると思いますが、『笑顔は練習が必要』です。

新入社員の頃、笑顔の練習しませんでしか?

 

笑顔は『練習』することで上手になります(笑)

 

自然と笑えるようになるには、『笑顔の練習、訓練』が必要だと思います。

 

楽しくなくても笑う、辛くても笑う、『笑って!』と言われたら、すぐに笑う!

 

話が逸れてしまいましたが、現在、『頑固でしつこい大人ニキビ』に悩んでる方、

とりあえず『笑顔』をつくって、なるべく笑って生活してみて下さい。


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笑顔は無料ですし、笑うことでニキビが悪化すること無いはずです。

 

現代は、スマホにカメラが搭載されてますから、簡単に自分の笑顔がチェック出来ますよね!

 

試しに、笑顔で自撮りしてみて下さい

ヽ(´ー` )ノ

 

全然笑えてなくて、肌荒れ酷いって方は『笑顔不足』かも知れません…(*_*)

 

それでは、また!

 

読んで頂きありがとうございます☆

 

 

ニキビ集中ケアの体験エステ <エステのエルセーヌ>

 

【Nov】