都びより

簡単で、手っ取り早く綺麗になれる方法を紹介してます☆美容と健康の情報発信ブログです!

アラフォー

コロナワクチン接種完了~1回目と2回目~

ご訪問ありがとうございます☆ 久しぶりの投稿になります。 7月~8月の間にコロナウイルスワクチン接種を完了しました。 完了と言うと語弊があるかな? 2回接種終了しました。 私は典型的と言うのでしょうか?1番良くあると言われてる副反応を経験しました…

ダイエット中でなくても、毎日体重計に乗るべき!

ご訪問ありがとうございます☆ すっかり夏本番ですね!毎日暑くて、ついついアイスクリーム食べてしまう…。 今日は、ダイエットについての話です。 体重計に乗る習慣は大切! 毎日体重計に乗ることで得られるメリット☆ アラフォー世代は過激なダイエットは止…

カフェイン断ちして1ヶ月経過、性格が変わった!

ご訪問ありがとうございます☆ 私は1ヶ月前から、カフェイン摂取を抑えようと思い、大好きなコーヒーをカフェインレスに変えました。 過去記事 ↓ カフェインレスコーヒーを、朝1杯だけ!と決めてます。 たまに、昼間にも飲んでしまうこともあるけど… それで…

お茶のティーバックの素材はソイロンが安心!

ご訪問ありがとうございます☆ 最近、ルイボスティーが切れたので購入しました。 ティーバッグ100包で、税込1500円は安いな~と思い購入✨ ↓コチラ 最高級グレード茶葉&ソイロンテトラティーバッグ使用!ドルチボーレのオーガニックルイボスティー 飲…

たんぽぽ茶はコーヒー味?なぜ、コーヒーと似てるの?

ご訪問ありがとうございます☆ 先日もブログに書きましたが、コーヒー中毒を脱する為に、現在ノンカフェイン生活をしています。 今回、初めて『コーヒーと同じ味と言われてる、たんぽぽ茶』を買ってみました。 たんぽぽ茶はコーヒーなの? なぜ、コーヒーと呼…

カフェイン断ちして1週間~離脱症状の経緯~

ご訪問ありがとうございます☆ 私は、1週間前からカフェイン断ちの為に、コーヒーは全て『ノンカフェイン』にしてます。 ↓ 実は、カフェイン離脱による症状が酷かったんです。 (*_*) 参考になればと思い、経緯を書いてみようと思います。 まず、私のカフェイ…

カフェイン過剰摂取の知られざる悪影響!

ご訪問ありがとうございます☆ 最近の私は、コーヒー中毒です…。 日頃からコーヒーは好きで飲むのですけど、1日一杯くらいのレベルでした。 しかし最近は、毎日、マグカップ位の量のコーヒーを3杯! 多い時には5杯飲んでる状態…。 ドリップコーヒー&インス…

~デーツ~クレオパトラが食べていた『おやつ』の効能は?

ご訪問ありがとうございます☆ 今日は、世界三代美女のクレオパトラが食べてたと言われる『おやつ』のデーツの話です。 デーツを知ってますか? デーツの栄養価と効能 ドライデーツの味と食べ方! オススメのドライデーツは? デーツを知ってますか? 私が初…

美容に我慢は禁物!ダイエット中でも、お菓子を食べよう✨

ご訪問ありがとうございます☆ 私は、1ヶ月に2回位の頻度ですが、カフェでコーヒー&甘いものを食べます 先日スタバで、スターバックスラテ&チョコレートチャンク スコーンを食べました✨ ↓スターバックスラテ♡ ハート♥️です。心が和む 私は、『美容』が好き…

シソ油は、血液サラサラ効果あり!血液を褒められた☆

// ご訪問ありがとうございます☆ 私は、30歳まで『血液検査』をしたことがありませんでした。 超健康体で、大きな病気をしたことが無い為に『血液検査』をする機会がなかったんです。 一般的な健康診断で、『血液検査』が必須項目に含まれる30歳の時に、…

テカらないので周囲にバレない白髪隠し~THROW カラーコンシーラー~

ご訪問ありがとうございます☆ 今日は、ポイント白髪隠しで私が使ってるものをご紹介します。 私は、美容室で白髪を染める為にカラーリングしてます。 2ヶ月に1回のペースです。 白髪染めではなくて、明るいライトブラウン系の色に染めるようにしてます。 そ…

ファンデーションを塗って、老け顔になるのを防ぐには?

ご訪問ありがとうございます☆ 今回は、ファンデーションの話です☆ ファンデーションを塗ると老け顔になる人の理由 おすすめのカバー力のあるファンデーション☆ ファンデーションで老け顔にならない為に気を付けること。 顔全体にコンシーラーが必要になる人…

画像加工アプリ中毒…ありのままの自分を受け入れられない!?

ご訪問ありがとうございます☆ 今日は、『画像加工アプリ』にハマり過ぎるのは危険かも?という話です。 私が、精神を病む一歩手前になった経験談をお話します☆ ~画像加工アプリとは?~ 現実以上に、可愛く美しくしてくれる魔法のアプリです(笑) 現代は、殆…

アラフォー世代は口紅選びが重要!~唇も老化する~

ご訪問ありがとうございます☆ アラフォー世代になると、口紅の色選びがとても重要になりますよね。 唇は、想像以上に年齢が出やすく、見られてる場所です。 唇の老化を遅らせるには、保湿しかないですね…。 口紅には様々な色があり、また質感も様々です。 ★…

確実にストレス発散出来る方法!

ご訪問ありがとうございます★ コロナ禍はいつまで続くのでしょう…。 いつまでマスク生活なんだろう…(*_*) 考えるだけで、ストレスですよね(涙) 私のストレス解消方法について今日は書いてみようと思います★ 私は、『ストレス』を溜め込まないと自分では思っ…

激安なのに、肌触りが良い不織布マスク!~リピート購入~

肌触りの良い、人気で安価の不織布マスクのことを書いてます。

見えにくいのは、コンタクトや眼鏡のせいじゃなかった…。

眼がぼやける、かすむ、見えにくい理由について。老化によるルティン不足とは何かを書いてます。

桑の葉茶~無理なく、気軽に糖質制限しよう!~

桑の葉茶は糖質制限の効果が期待出来ます。緩やかに糖質制限したい方にオススメのお茶です。

脚マッサージ!夏に向けて2月から本格的に始める!

脚のマッサージには、アロマ効果がある上質なオイルを使うことをオススメしてます。

ハンドクリームは手のひら?手の甲?~ハンドケアの話~

ハンドケアについての話です。ネイルモデルやハンドモデルをしていた時のケア方法についてを書いてます。

簡単で失敗しないアンチエイジングは、水を飲むこと!

水を頻繁に飲むことが、健康と美容に良いです。簡単なアンチエイジング方法の話です。

猪毛のヘアブラシ~メイソンピアソン~白髪が減る!?~

ヘアブラシの最高峰メイソンピアソンを利用して、ブラッシングや頭皮マッサージすると白髪防止の効果が期待出来るという話です。